El maestro de Educación Física os manda este comunicado:
¡¡HOLA NIÑOS!!
Esto se alarga un poco más y tenemos que seguir trabajando. Todo esto es nuevo para todos y ahora más que nunca tenemos que unir nuestras fuerzas para luchar contra el CORONAVIRUS.
¡¡TENEMOS UNA MISIÓN!!
Recordemos cuáles son nuestras armas para luchar contra el virus:
1º Quedarnos en casa.
2º Toser y estornudar usando el codo.
3º Lavarnos las manos frecuentemente.
No sabemos cuánto puede durar esta situación, de momento hasta el 11 de abril, pongamos todo de nuestra parte para que superemos esta misión lo antes posible. Tengo muchas ganas de volver a ver a todos mis superhéroes: Mis niños y niñas del CEIP Saint SylvainD´Anjou.
TAREA Nº 1 DE EDUCACIÓN FÍSICA
VAMOS A ELABORAR UN RETO MARCADOR SEMANAL:
Necesitaremos: Un folio o una cartulina, Una regla, Lápiz, goma, sacapuntas y colores o rotuladores. Para realizar la tabla, es posible que necesites un ingrediente fundamental y es un poquito de ayuda familiar.
INSTRUCCIONES:
1-Realizaremos un marco con el lápiz por el contorno del folio o la cartulina y lo repasamos con un lápiz negro o rotulador si tenemos.
2-Realizamos una tabla con el marco como el horario semanal, con los días de la semana en vertical y los retos los marcamos transversalmente. Fíjate en el ejemplo que te pongo a continuación para copiarlo y que te quede igual. Si te apetece puedes poner de lunes a viernes o de lunes a domingo, como tú quieras.
3-Debes marcar un punto en cada casilla que realices y al final del día cuentas los puntos. Es tu reto personal para mantenerte activo y saludable.
4-Los retos que te planteo para la semana son muy sencillos y se organizan en 3 apartados:
-MI CUERPO:
*Dientes: Lavarte los dientes después de cada comida, para conseguir este punto, cada día debes lavarte los dientes mínimo 3 veces.
*Fruta y verdura: Para conseguir este punto debe de comer fruta y verdura cada día.
*Aseo: conseguirás 1 punto por ducharte cada día.
-MI CUARTO:
*Cama: Para conseguir 1 punto, cada día debes hacer tu cama, al principio sale regular, pero practicando todos los días lo harás genial.
*Ropa: Recoge tu ropa y zapatos para que tu cuarto esté ordenado y recuerda: La ropa sucia a la canasta de la ropa para lavar.
*Juguetes: Consigue 1 punto por tener tus juguetes recogidos, cada vez que juegues Los debes recoger para que todo se mantenga ordenado. Recuerda que no es más limpio el que más limpia, sino el que menos ensucia.
-MI RUTINA:
*Tareas del cole: Consigue 1 punto por cada asignatura que realices, es decir, si haces la tarea de lengua 1 punto, si haces mates 1 punto y así con todas las asignaturas.
*Ejercicio Físico: Dedica todos los días a realizar ejercicio sin salir de casa, por ejemplo, saltando a la comba, jugando al elástico, haciendo circuitos en casa. ETC.
*Lectura: anotaras 1 punto en tu marcador si lees unas páginas de algún libro y por cada libro que consigas terminar, puedes anotar 5 puntos extras.
*Ayuda familiar: Para terminar, recuerda que esta misión contra el CORONAVIRUS, incluye a toda la familia y que juntos podemos conseguirlo. Conseguirás 1 punto por tu colaboración familiar y eso se consigue siendo comprensivo, no pidiendo cosas imposibles, aceptando las normas de casa y colaborando cuando algún miembro de tu familia te los pide. Recuerda al final del día preguntar a tu familia si te da el punto de la ayuda, este punto debe ser otorgado por tus padres.
Te aconsejo que coloques el folio o la cartulina apaisada, para que el reto marcador semanal te quede más espacioso.
Este marcador de puntos, lo puedes repetir cada semana. Una manera sencilla de conservarlo es que lo plastifiques con plástico de forrar libros, pintas sobre él con rotulador de pizarra blanca y listo.
Si no lo puedes plastificar, no importa, lo retintas todo con rotulador y los puntos los anotas con lápiz, y la semana siguiente lo borras y vuelta a empezar.
